NRiMetóda

Od prežívania
k životu.

Keď telo nezabudlo.

NRi pomáha nervovému systému znovu nájsť bezpečie, pohyb, pokoj a spojenie — prepojením neurovedu, rytmu, dychu a pohybu.

Nadýchnite sa
Scroll

Neuro-Rytmická Integrácia

NRi je metóda, ktorá využíva synergiu hudby, pohybu a dychu na cielené ovplyvnenie hlbokých neurologických centier. Pomáha reštartovať oslabené nervové dráhy a vytvárať nové prepojenia cez neuroplasticitu.

Neuroveda

Pracujeme priamo s mozgovým kmeňom, limbickým systémom a kortexom — nie len so symptómami.

Rytmus & Hudba

Špecificky vybraná hudba (60–120 BPM) synchronizuje neuróny a otvára hlboké štruktúry mozgu.

Pohyb

Tai-Ji sekvencie, skrížené pohyby a proprioceptívna stimulácia budujú nové nervové dráhy.

Dych

Rytmické dychové cvičenia aktivujú blúdivý nerv a prepínajú nervový systém do bezpečného stavu.

Tri vrstvy nervového systému

NRI pracuje od zdola hore — najprv zakotvuje mozgový kmeň, potom limbický systém, nakoniec kortex.

01
Mozgový kmeň
Reptílí mozog
Prežitie, rytmus, dych, bazálne bezpečie
02
Limbický systém
Emočný mozog
Emócie, väzba, pamäť, dôvera
03
Neokortex
Mysliac mozog
Rozhodovanie, jazyk, kreativita, sebaovládanie

Vedecky podložené metódy

Polyvagálna teória (S. Porges)
Somatic Experiencing
Rytmická nervová stimulácia
Neuroplasticita
Sensory Integration (A.J. Ayres)
Trauma-Informed Care

Urobte prvý krok
smerom k bezpečiu

Prvé orientačné stretnutie je nezáväzné. Spoločne zistíme, čo váš nervový systém potrebuje.